30 Days of Shred / Tag 1

Hey Hunnys ,

ich habe gestern die erste Trainingseinheit von "Shred - Schlank in 30 Tagen vn Jillian Michaels" hinter mich gebracht.
Ich kann euch sagen, es ist sowas von Hardcore! Das hätte ich nicht gedacht.
Aber es macht auch Spass!
Das ganze geht ca. 30 Min und in dieser Zeit gibt es keine wirkliche Verschnaufpause, immer im Wechsel , Krafttraining , Cardiotraining und Bauchmuskeltraining.